Healthy & Super Simply Banana Cookies

Nie jem słodyczy już od trzech lat ( tak jest to możliwe ),ale lubię eksperymentować w kuchni. W padłam na pomysł na ciastka,gdy piekłam chl...

Nie jem słodyczy już od trzech lat ( tak jest to możliwe ),ale lubię eksperymentować w kuchni. W padłam na pomysł na ciastka,gdy piekłam chlebek bananowy. Są bardzo łatwe,wilgotne,a przede wszystkim zdrowe i dietetyczne :) Są świetnym drugim śniadaniem -często zabieram je do szkoły. Przepis można modyfikować na wiele sposobów.


Wersja podstawowa ( 5 ciastek ):

  • 120g banana( jeden duży)
  • 50g płatków owsianych błyskawicznych
  • ulubione bakalie (kilka sztuk)
 Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni(góra-dół . W misce miksujemy wszystkie składniki na gęstą ale gładką masę (ja używam ,,żyrafy" blendera) Układamy placki wielkości dużej łyżki na papierze do pieczenia i umieszczamy w piekarniku na 12-15 minut- ciastka muszą być zarumienione. Smacznego!!






Wersja modyfikowana :

  • 110 g banana 
  • 50g płatków owsianych błyskawicznych
  • 30 g jabłka 
  • 10 g mleka 2% ( łyżka)
  • bakalie (kilka sztuk )
Sposób wykonania jest taki sam jak z przepisu podstawowego :)



You Might Also Like

2 komentarze

  1. Ja bym wybrała wersje bez bakali a z odtluszcZonym kakao :) spróbuje w weekend :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniaaam! Na pewno spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń

SHEIN